1.pieceは女性専用のパーソナルジムです
健康を維持するということを第一に、
ダイエット・運動不足解消・結婚式やイベントなどの目的に合わせてお客様1人1人にオリジナルのトレーニングメニュー(ストレッチ・浮腫み改善)をご提供しております。
過度な食事制限はせずに各お客様のライフスタイルに合わせた食事サポートも承っております。
その為ストレスなく長く続けられます。
卒業後にもトレーニングのアドバイスや食事サポート等も行いますのでリバウンドの心配もございません。 幅広い年齢層の方々にご利用頂けるようにお客様のニーズに合わせて3つのコースをご用意しております。

店内写真

  • 入り口で手指消毒、検温

    予約は10分程間隔をとり空気の入れ替え、マシーン等のアルコール除菌を徹底しております。

  • 完全個室、プライベート空間のため

    周りの視線を気にせず集中して取り組めます。

  • キッズサークルも完備!

    個室なので小さいお子様が騒いでも大丈夫
    目の届くところでトレーニングができるからお母さんも安心。

ご利用料金

  • 45分コース

    体力に自身がない方やまとまった時間がとりにくい方、
    ちょっとした隙間時間を有効活用したい方におすすめのコースです。
    まずは、身体を動かす楽しさを体感していただく事に重視している為気軽に始めて頂けます。

  • 75分コース

    最初は頑張れるけど途中で断念してしまう…
    そんな方でも大丈夫!
    75分コースでは各種目の間にインターバルを設け、
    しっかり休憩を取りながらより効率の良いトレーニングを心掛けております。

  • 90分コース

    結婚式前や産後ダイエットなど
    ボディメイクを徹底的に意識したコースです。
    全身満遍なくトレーニングを行い更に、気になる部位に積極的にアプローチします。
    時間がたっぷりあるコースなので有酸素運動も取り入れ、脂肪燃焼を促進します。

お客様事例

豊富な無料サービス

  • ウェア貸し出し
  • 無料ドリンク
  • シャワー完備
  • 食事指導
  • アフターケア
  • アメニティ

お客様の声

  • 現状の確認と改善策の提案、そしてトレーニングとみっちり指導していただいています。
    トレーナーさんは明るくて楽しい方で、トレーニング時もたくさん褒めてくれるのでモチベーションが上がります♪

  • 運動する事に慣れていなくて最初は辛かったけど、通っているうちに身体の変化が感じられるようになって嬉しい!身体の悩みがある人には絶対に勧めたい!

  • 私の要望やその日の身体のコンディションに合わせてメニューを変えてくれるのが嬉しい!
    筋トレだけじゃなくて、ストレッチだけの日とかも作ってくれるからモチベーションが保てる。

  • パーソナルジム に通うのが初めてだったので、最初は自分にできるか不安でしたが、段々と慣れてきて習慣化されつつあります!

  • トレーナーが面白いからトレーニングが辛くない!楽しい!!あっと言う間に終わる!!!
    食事サポートもしっかりしてくれるから外食も安心。

  • 色々な種類のトレーニングを提案していただいて飽きずに続けられました。楽しいお話と掛け声などもあり、あっという間に時間が経ちます。
    ストレッチをしていただき、最初は痛かったのがどんどん痛くなくなり、自分でも可動域が広がったなと実感しました。

アクセス

横浜駅西口・・・徒歩7分
京急神奈川駅・・・徒歩8分
東急反町駅・・・徒歩11分